大腿前倾小腿外翻恶心|大腿前倾|小腿外翻_新浪新闻

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枫风本风

26-06-29 12:09 微博认证：情感博主

大腿前倾好恶心小腿外翻好恶心

发布于山东

运动健身教程：

6 个动作｜直腿瘦大腿全程跟练版！#瘦大腿##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXMsuWkQ

2026-04-17 20:05:39

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将我吞噬：

我笑死了教练给我上了体态评估课一个小时下来我感觉自己好像没有健康正常的地方肱骨前移翼状肩胛骨盆前倾大腿前倾膝盖内扣我说我还有健康的地方吗教练说至少我还能呼吸我谢谢你啊

2026-06-26 18:24:01

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教您瘦到90斤：

公认最有效腹直肌修复之一，骨盆前倾，会阴收缩，简单有效，让你回归少女身材，瘦大腿，每组30个×3~#腹直肌修复# http://t.cn/AXXYfW0A

2026-06-07 13:01:00

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拿铁辣妈牛小妞：

小腹突出大腿粗壮？可能是骨盆前倾！三个动作教你改善的同时，还可能让你变高！！！ http://t.cn/Ais95q5P

2020-01-08 22:03:28

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黄腿肠：

好震撼的天赋，大腿前侧如此平，屁股如此翘，也没什么骨盆前倾

2026-02-10 18:13:09

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不愧是人民日报，骨盆回正了！小腹平了🔥5个动作有效改善骨盆前倾、大腿前侧凸出、收小腹！睡前每个动作3组，每组60s，坚持14天，身体可以看到变化哦！#健身塑形##体态矫正# http://t.cn/AXPnL8NX

2025-09-09 15:38:35

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l奶茶很好喝：

#改善骨盆前倾不伤腰动作# 骨盆回正了❗❗4min跟练版 4个动作有效改善骨盆前倾，大腿前侧凸出，还能平坦小腹！睡前2-3组，坚持14天，效果非常明显！ http://t.cn/AXXWwM5m

2026-06-06 22:26:46

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体态大师：

小腿外侧过度突出、膝盖内侧还有鼓包？这不是骨头长歪，而是大腿和小腿互相反旋，拧成了“麻花”。调整的开关，在大腿根，练好大腿根，小腿外翻和膝盖鼓包，都能改善[奥特曼] http://t.cn/A6phy3GE http://t.cn/AXV1F6j3

2026-03-14 19:11:31

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大概是武陵人吧：

啊！！！！买了各种足弓垫，足弓拖鞋，日常有意识学着好好走路，经常用足底筋膜球放松脚底、狼牙棒滚小腿、拉伸小腿你猜怎么着！！！！腿变直了好多呀！！！小腿外翻膝盖内扣有好明显的改善！！足弓也立起来了今天开始训练足弓，突然发现五个脚趾抓地有力，踮脚静蹲和各种踮脚上下训练都不需要扶手

2026-07-12 22:27:36

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耳朵儿朵儿：

直腿的神！！叔贵直腿2.0➕韩小四矫正小腿外翻➕欧阳春晓足弓训练！！拜托姐妹们都去坚持练！10天就会有改变了！如果小腿粗再➕欧阳春晓根本性瘦小腿！姐妹不骗姐妹！！！真的很绝！平时也要注意走路发力正确哦～

2026-06-25 14:27:29

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4K体育：

#练足弓3个月腿部线条变化#这样练腿🦵真的绝了|一周见效！居家就可以完成的直腿课程，我不允许还有小伙伴不知道🤷‍♂️一天三个动作练2到3次！今天的课程有效建立足弓力量，脚正了，走路才不会用腿代偿！#健身塑型##微博超有用视频大赛# http://t.cn/A6kCptL0

2025-07-16 17:26:30

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卤水二妹姐：

小腿外翻的、或者走路老是感觉小腿累的，就现在，在椅子上给我做这个动作，每条腿各做1分钟，有效直腿动作✔️

2022-08-09 16:14:14

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我是上雅：

每天10分钟【收获细直美腿】拯救各种腿型不直[good]绝对亲测有效帮你矫正O型腿|X型腿|XO型腿|小腿外翻|瘦腿@微博视频 #我是上雅[超话]# #视频新星榜# #运动就是坚持# http://t.cn/A6wEYhGt

2020-04-22 12:19:56

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欧阳春晓Aurora：

【没有健身教练评一下热巴这个动作吗？】 #直腿训练# #重建足弓# #运动矫正# #功能性训练# #小腿外翻# #罗圈腿# #健身[超话]# http://t.cn/A6YYY9Oz

2024-02-28 18:32:00

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我发现了bot：

适合上班、久坐时跟着做的腿部训练 http://t.cn/AXoGK5P2

2026-07-02 14:13:11

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衣服不过百怎么了：

【靴子】再推一遍这个靴子！真的超级好看小腿外翻的宝宝建议人手一双 28031

2024-12-10 21:10:00

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