每天喝2-3杯咖啡，每天喝超过4杯茶，可能有助改善视网膜健康（1杯150ml）。每天喝咖啡或茶，对大脑健康也有好处，咖啡和茶一起喝的效果更好。跟不喝咖啡的人相比，每天喝4杯或以上咖啡的人，其黄斑视网膜神经纤维层厚度反而变薄了。也就是说咖啡摄入量跟黄斑视网膜神经纤维层厚度呈倒 U 型关系，不是喝得越多越好。
发布于 上海
每天喝2-3杯咖啡，每天喝超过4杯茶，可能有助改善视网膜健康（1杯150ml）。每天喝咖啡或茶，对大脑健康也有好处，咖啡和茶一起喝的效果更好。跟不喝咖啡的人相比，每天喝4杯或以上咖啡的人，其黄斑视网膜神经纤维层厚度反而变薄了。也就是说咖啡摄入量跟黄斑视网膜神经纤维层厚度呈倒 U 型关系，不是喝得越多越好。