注意用脑卫生|犇垚森1981|用脑卫生_新浪新闻

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犇垚森1981

26-06-29 08:05 微博认证：财经博主

注意用脑卫生

发布于湖南

犇垚森1981：

没文化有多可怕

2026-06-25 19:30:55

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一定会在你身边：

#985毕业大厂离职玄学月入10万感悟#近日，微博用户“犇垚森1981”发帖自称“985毕业后大厂离职，空档期11个月靠玄学月入10万”并迅速登上热搜，但舆论并未追捧这一“成功故事”，反而涌现大量质疑，将其定性为一套精准踩中当代职场人焦虑的“流量变现剧本”

2026-07-01 19:17:05

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温箫祁：

#985毕业大厂离职玄学月入10万感悟# 一、事件面貌：从个人自述到公共话题原帖由微博用户“犇垚森1981”于7月1日发布，自称985毕业后进入大厂，在空档期11个月里靠玄学实现月入10万。同一内容同步出现在B站等平台，引发跨平台传播。该话题迅速登上热搜，成为当日社交网络讨论的中心。二、舆论拆解：

2026-07-01 18:33:53

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犇垚森1981：

注意用脑卫生

2026-06-29 08:05:40

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米米又猫猫：

#985毕业大厂离职玄学月入10万感悟# 原帖由微博用户“犇垚森1981”发布，标题为“985毕业，大厂离职，空档期11个月靠玄学月入10万后的人生感悟”。同一内容同步出现在B站等平台，引发跨平台传播，并迅速登上热搜。该叙事被大量讨论定性为精心设计的流量变现剧本，而非可复制的职业转型路径。其核心套

2026-07-01 18:55:54

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超话社区精选：

#水果[超话]#神奇的面包果 via@犇垚森1981 http://t.cn/AXS0EJT4

2026-06-27 20:47:00

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犇垚森1981：

自制草鱼饵料 http://t.cn/AXXSJJqp

2026-06-05 11:47:49

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江南浪子写三江：

http://t.cn/A6147bRy @麦田蓑笠翁 @段郎说事 @郑克强 @民间政策研究员 @薄建辉 @美国创业者 @白鹤-老邓 @超话社区 @陈创real @豫章兄 @犇垚森1981 #廖孝炳[超话]#

2025-02-15 21:03:38

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犇垚森1981：

都是千年的狐狸，谁也不要说聊斋[允悲] http://t.cn/AXJfExzW

2026-05-02 13:24:30

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王浣熊的生活日记：

我观察了一下身边特别沉迷各种短视频（尤其是垃圾短视频）的亲友，不管岁数大还是岁数小的，感觉不是眼神呆滞，就是反应慢半拍，身上没有灵气，暮气沉沉的。乱刷短视频（尤其是垃圾短视频）相当于给大脑喂垃圾，是非常不卫生的用脑习惯。以下是一些帮助大脑清空“垃圾”，很卫生的用脑习惯： ·手

2026-03-23 17:12:44

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范世錡工作室：

#范世錡[超话]##注意用脑卫生# 谢谢大家的祝福，听到最多的就是生日快乐身体健康万事如意。今天学了一个新词叫用脑卫生分享给大家～每天一个健康的小tips “用脑卫生”是养护大脑的核心原则，关键在于减少无效脑力消耗，让大脑在使用与修复间保持平衡。

2026-03-23 10:39:22

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谢小斌：

真心觉得大脑真的不能随便耗着，别等透支了才后悔莫及。#注意用脑卫生# 长期高强度用脑、熬夜硬扛、心里总焦虑内耗，真的太伤脑子了。慢慢会发现记性变差、反应变慢、情绪一点就炸，整个人都疲惫不堪。其实养护很简单，保证充足睡眠、学会放空思绪、少刷碎片信息、多运动亲近自然。好好善待自己的大脑

2026-03-23 09:19:57

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娮可：

真正的休息是让大脑从“输入模式”切换到“待机模式”，而不是换种方式消耗注意力。别让熬夜、繁杂的工作拖垮你的状态，睡够、专注、少杂念，大脑才会越用越轻松[微风]#注意用脑卫生# （视频来源：须臾识光）

2026-03-23 08:03:37

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野路子Robin：

最近学了个新词：注意用脑卫生。什么是用脑卫生？ 1. 睡眠第一 2. 深度工作 3. 规律运动 4. 冥想 5. 适当的认知挑战（学点新的、复杂的东西） 6. 地中海饮食： (a) 优质脂肪 (b) 保证膳食纤维 (c) 抗氧化、抗炎 7. 接触自然什么是不卫生？ 1. 没睡好 2. 频繁做任务切换（长期损伤执行功能

2026-06-04 20:30:21

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营养师张淋琳：

#注意用脑卫生# 啥叫“用脑不卫生”？看看你中了几条： ① 没睡好——大脑没充满电就开机，这是最基本的伤害。 ② 频繁多任务切换——一边开会一边回微信，写完报表又去刷视频。你以为在高效利用时间，其实每次切换都在消耗大脑资源。长期这样，执行功能会受损。 ③ 信息过载——刷不完的短视频、看不

2026-03-23 10:01:26

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高庆一：

#注意用脑卫生# 在信息爆炸的当下，大脑长期处于高负荷运转状态，其核心生理机制在于神经元活动频繁，能量消耗剧增，特别是葡萄糖的消耗。长期信息过载、多任务并行处理，会导致前额叶皮层等高级认知区域持续激活，影响其执行功能，进而表现为注意力分散、记忆力下降。【配图为AI】从神经科学角度看

2026-03-23 08:24:40

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暖被窝的暖by：

#注意用脑卫生# 总结： 1、睡觉，重中之重，别把手机带进房间！ 2、好好吃饭，用心感受每一口东西带给你的反馈 3、做不完的工作不要再做了 4、打扫卫生，可以放松大脑 5、睡前提前关灯

2026-03-23 08:41:26

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进击的阿秀：

守身如玉，不如守脑如玉今天直播的时候，跟大家说到一个概念，就是大家都知道保持个人卫生，每天洗脸刷牙、洗手洗脚，但是很少有人注意用脑卫生。有哪些，用脑不卫生的习惯呢？我早上主要讲了「不学习」这一个方面，这篇文章再跟大家分享一下，用脑不卫生的其他习惯。 01 睡眠不足，导致大脑长

2026-01-22 12:18:35

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貔貅视点：

#注意用脑卫生#原来不是懒，是用脑不卫生？住校生必学的高效用脑法，告别一天啥也没干却累炸的状态，做清醒不内耗的学生#我在微博当bot##开学季##校园v计划# http://t.cn/AXflEFCj

2026-03-23 07:23:07

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