吃对食物，减轻牙齿负担
从三餐入手守护老年口腔：少吃甜食、黏糕、坚硬坚果，甜食极易腐蚀暴露牙根；食材尽量煮软切小，降低咀嚼压力，避免崩牙；多摄入牛奶、豆制品、深绿蔬菜补充钙与维生素D，强化牙体与牙槽骨；戒烟限酒，烟酒会加重牙周萎缩、刺激口腔黏膜，大幅提升牙周病与口腔病变风险；进食冷热食物间隔片刻，减少牙根敏感酸痛问题。#微笑计划##青年口腔医生进阶计划#
发布于 北京
中国牙病防治基金会
吃对食物，减轻牙齿负担
从三餐入手守护老年口腔：少吃甜食、黏糕、坚硬坚果，甜食极易腐蚀暴露牙根；食材尽量煮软切小，降低咀嚼压力，避免崩牙；多摄入牛奶、豆制品、深绿蔬菜补充钙与维生素D，强化牙体与牙槽骨；戒烟限酒，烟酒会加重牙周萎缩、刺激口腔黏膜，大幅提升牙周病与口腔病变风险；进食冷热食物间隔片刻，减少牙根敏感酸痛问题。#微笑计划##青年口腔医生进阶计划#