我感觉坚持几年的力量训练，配合几次大器械普拉提深度启动后，好像给自己身体找到了榫卯结构…瞬间激发出潜能。
但如果只做力量训练，就好像不断在磨粗板子，不稳固。只做普拉提又好像一直在打洞，建单薄框架强壮不起来。原来两者结合才王炸！
再结合中医的传统疗法（针灸+拔罐），我觉得最近自己的身体达到了一种前所未有的舒适感。
原来万事先养身体如此重要。
发布于 广东
HerQueen
我感觉坚持几年的力量训练，配合几次大器械普拉提深度启动后，好像给自己身体找到了榫卯结构…瞬间激发出潜能。
但如果只做力量训练，就好像不断在磨粗板子，不稳固。只做普拉提又好像一直在打洞，建单薄框架强壮不起来。原来两者结合才王炸！
再结合中医的传统疗法（针灸+拔罐），我觉得最近自己的身体达到了一种前所未有的舒适感。
原来万事先养身体如此重要。