这次回家看爸妈，妈妈身体有了3个好变化：
1、心脏好多了，嘴唇没那么紫黑了；
2、睡眠好多了，能睡一个整觉了；
3、大便规律、正常了。

先说心脏🫀：
妈妈心脏一直不太好，有早搏、上午容易心慌、疲惫，有时还会刺痛。
之前，吃治疗心脏病的药，效果很一般，没有什么改善，而且越来越严重。
后来，听我的，辅酶Q10 + 鱼油，每天各2粒。现在，那些心脏的不舒服，很久没有出现了。

再说睡眠💤
妈妈从40多岁开始，就睡眠不好
常常一晚上睡不了几个小时，甚至干瞪眼一晚上
吃过很多药、各种膏方，还有安眠药
都没有什么好转
今年，吃了我找的一种睡眠益生菌
效果很明显，现在能睡一整晚了

最后说大便
老人家便秘，非常常见
因为，人老，脾胃先老。
太多老人，每天被这难言之隐搞得痛苦不堪
今年，吃八珍粉+肠胃益生菌，规律又正常了。

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这次，又发现妈妈有新问题了：
肌肉退化很厉害，脚没力气，走路走不稳。

我教妈妈靠墙静蹲，另外，要她补充蛋白粉。
每天下午：豆浆+蛋白粉，各一，吃起来～

期待妈妈身体越来越好。