天气热了食欲也下降，说实话平时少吃少喝倒是没什么影响，但少睡真的不行。
大家也尽量不要熬夜早点睡，我现在就是每天争取睡够8小时+早上辅酶Q10晚上鱼油，不日夜颠倒，晚上是能量恢复的时间，尊重自然规律。
越来越意识到什么都没有健康重要了。
发布于 浙江
GnoT童
天气热了食欲也下降，说实话平时少吃少喝倒是没什么影响，但少睡真的不行。
大家也尽量不要熬夜早点睡，我现在就是每天争取睡够8小时+早上辅酶Q10晚上鱼油，不日夜颠倒，晚上是能量恢复的时间，尊重自然规律。
越来越意识到什么都没有健康重要了。