#原来大家都是这么恢复能量的#
上班好累，早起好累😫怎么累的事情这么多呢？每个人都有消解疲惫、恢复能量的方法。
1️⃣睡觉是大补。累的时候如果能睡一觉，一定事半功倍，白天晒会太阳、日常补充vd、晚上少玩手机、早点酝酿睡意，祝大家都能有个好睡眠。
2️⃣吃点好的。食物是最直接充能的方式，少外食少外卖，以及在家做点快手饭菜，简单、健康又美味，做饭时候的专注也有利于恢复能量。下午吃了龟苓膏，不好吃[泪奔]
3️⃣力所能及的动一下。疲惫的时候真的没力气运动，做做家务，饭后拖拖地，看到整洁明亮的家，能量upupup！
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