前天晚上开始不知道遭了什么高纬度魔法。

整个精神状态类似微醺，有点飘忽忽的那个意思。

身体状态类似训练导致的过度劳累，浑身肌肉酸溜溜的，非常疲倦，但是又睡不着。早晚嗓子有点肿，但白天就没事儿。

这个症状持续到昨天早上，我感觉有点不对劲了，因为根本没练啊，怎么会肌肉酸溜溜的呢。

于是还是老办法，一天五餐都上超高热量，伴随着肉类吃下大量的橄榄油煎大蒜，服用了四倍剂量的维生素C，然后喝了大量的水。昨天晚上睡了一大觉今天早上醒来已经воскресли в воскресенье，测了下静息心率和血氧饱和度都正常，应该可以恢复训练了。

我把这个叫压制法，感觉有什么不对劲的，先压他一波