三天不睡觉会死吗|三天不睡觉_新浪新闻

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余心晴雨半分

26-06-28 13:58 微博认证：游戏博主

三天不睡觉会死吗

发布于辽宁

生命时报：

【#连续3天睡眠不足免疫力大幅下降#】#睡不够也可能变胖#国际医学期刊《行为医学年鉴》发表的一项研究表明，连续三天晚上睡眠时间少于6小时，就足以导致身心健康的大大恶化。由于睡眠不足，参与者会感到愤怒、紧张、孤独、易怒和沮丧。此外还出现了更多的身体症状，例如：上呼吸道问题、疼痛、胃肠道

2024-05-10 10:50:56

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百变鹌鹑蛋biubiu：

三天不睡觉了

2026-05-18 05:10:16

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生命时报：

【#晚睡一周700多个基因发生改变#】#缺觉的人身体会经历什么# 英国萨里大学一项研究显示，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人体产生危害。美国梅奥诊所一项研究显示，缺觉不但会让体重增加，连腰围都会明显变粗一圈。缺觉带来困倦是次要的，最主

2025-01-03 18:07:44

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还需要挑日子吗：

#云熠星河[超话]# 咱就是说！就是说！未来3天都不打算睡觉了！！！！

2026-02-12 21:41:15

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Ritsu_阿雪：

#古奇和佐恩[超话]# @我是佐恩Zohn 你看看下图后门册，试问年底有哪个不疯的……奶香呆，赌最坏的结局1号删回放，你说我如果接下去到1号，挑战下三天不睡觉，会怎样[呵呵][呵呵][呵呵][呵呵][呵呵] @古奇Owen 奇哥的直播回放我这些天缝隙里拼命弄，是搞定了，但还有你的这座大山没翻过去……至

2025-12-29 18:58:23

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人民日报健康客户端：

【#睡眠不足的8大隐藏信号#】除了“呵欠连天”外，睡眠不足还有很多其他的表现。有些表现，看似和睡眠无关，但其实可能是缺觉的表现：①情绪波动大，易怒或焦虑；②皮肤变差，颜值下滑；③食欲紊乱，体重波动；④头痛、肌肉酸痛；⑤记忆力下降，反应迟钝；⑥白天困倦，精神不振；⑦免疫力下降，容易生

2025-05-26 18:22:28

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旺旺小米拿：

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2025-09-21 13:09:57

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MoonlightSienna：

以我要是马克扎连续三天不睡觉，谁来碰我一下就能立即引发我歇斯底里的崩溃，但此人只是淡淡的跟华多起了争执…世界上精神最稳定之人 http://t.cn/AX5Bnt0O

2026-05-20 20:30:30

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生命时报：

【#连续三天睡不够6小时会如何#】国际医学期刊《行为医学年鉴》发表的一项研究表明，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心健康的大大恶化，包括紧张、易怒等情绪问题和呼吸道、胃肠道不适等症状。随着连续睡眠不足，这些症状恶化的数量在第三天达到顶峰。#一晚6小时睡眠是健康底线#，晚睡缺觉不

2024-09-14 14:28:00

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