【#连续三天睡不够6小时会如何#】国际医学期刊 《行为医学年鉴》发表的一项研究表明，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心健康的大大恶化，包括紧张、易怒等情绪问题和呼吸道、胃肠道不适等症状。随着连续睡眠不足，这些症状恶化的数量在第三天达到顶峰。#一晚6小时睡眠是健康底线#，晚睡缺觉不宜成为常态。
生命时报
【#连续三天睡不够6小时会如何#】国际医学期刊 《行为医学年鉴》发表的一项研究表明，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心健康的大大恶化，包括紧张、易怒等情绪问题和呼吸道、胃肠道不适等症状。随着连续睡眠不足，这些症状恶化的数量在第三天达到顶峰。#一晚6小时睡眠是健康底线#，晚睡缺觉不宜成为常态。