虚火
虚火是中医特有的名词，它是一种综合性的症状，最明显的是当你睡眠不足或障碍时就会出现，像是冒痘痘，牙龈肿，皮肤干燥或者是觉得烦躁等等，都是虚火之症状，还有像是妇女更年期出现的潮热症状也是，但刚才讲的，都只是一般比较轻微的症状，比较严重的像是肿瘤癌症等主要也都是虚火所引起的。
金元四大名医之朱丹溪先生曾言，阴不足，则万病其发矣!天为阳，地为阴，日为阳，夜为阴，人醒着是阳，而睡觉则为阴，睡眠中医称之为养阴，睡不好，阴就不足，阴不足，则阴阳失衡，阴虚则阳亢矣，阴虚阳亢就是虚火，虚火的火有二种火，一是君火，二是相火，睡不好火气会上来，而且还很凶悍的主要原因就是因为两把火同时启动的缘故，为何睡眠不足会同时引动君火和相火，内经云：心主神明，内藏君火，而肝为刚脏，为将军之官，内藏相火。
心五行属火，而肾主水，心与肾称为水火二脏，当出现睡眠障碍时，左肾属阴，阴就会不足，人体的水火阴阳就会失衡，出现虚火上炎之症状，二是相火，肝为刚脏，为将军之官，可平不可补，肝主实症，没有虚症，而肾主虚症，没有实症，肝五行属木，而肾属水，依五行相生相尅之理论，当水不生木，也就是肾不养肝的时候，就会出现相火妄动的症状，相火妄动人体就会出现急躁，易怒，感觉肝火比较大，会加重睡眠障碍。
现代人喜欢谈经济，重利益，为了工作绩效是可以牺牲休息睡眠的时间，这也是为什么现代人肿瘤癌症越来越多的主要原因，就是因为休息睡眠的时间不够，导致阴虚阳亢，相火与君火同时作用，虚火上炎，阴不足，则万病其发也，想想现代人的物质文明是很好，但付出的代价也是非常可怕的，这也是道家老庄一直教诲我们，人的生活必须清静无为的原因了。