如何舒服地过一生🤔

1. 尽量早睡早起，做不到也不必自责，没人有权指责你。
2. 身体不舒服就好好休息，善待自己无需不好意思。
3.有时间就晒太阳，晒太阳能减少抑郁情绪，但是要注意脸部的防晒，别晒伤。
4.打造舒服的居家环境，让自己随时放松。
5.多和朋友、家人聊天。
6.远离一切过度消耗的人和事(无论是谁，包括5)。
7.创作自己的作品，比如写下你现在的想法，发在朋友圈或者其他平台。
8.打印自己的照片，偶像的照片，爱人的照片，放在床头小桌。
9. 专注过程，不问输赢，经历本身就是意义。
10.让自己温暖起来，觉得冷不要忍受，比如买好的羽绒服，使用保温杯，使用电暖设备不要吝啬，吃温暖的早餐，出门打车花不了几块钱，骑共享单车虽然省钱但是会把自己养粗糙。
11.记录让自己不舒服的小事，梳理下来找到解决办法，尽快去解决，现在立刻马上。
12. 不吃变质食物，不将就，不因省钱伤身。
13.不糊弄生活，好好打扮、好好生活、保持情调。
14.买舒服的鞋子，舒服的裤子，舒服的枕头和床垫，暖色窗帘。
15.像对待稀世珍宝一样对待自己。
16.想做什么就立马去做，哪怕是起来走两步。
17.养一个小生命，猫猫狗狗小金鱼，哪怕是一盆小绿植。
18. 定期断舍离，远离烂人烂事，轻装前行。
19.以大世界稀释痛苦，以小美好感知幸福。

终身原则：怎么舒服，怎么活。[doge][作揖]