一桌美食|紫甘蓝

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Mikyt-

26-06-27 21:59

豪赤

发布于辽宁

宝珠的随记簿：

不用藕。就纯吃紫甘蓝。对皮肤大大的好处

2026-06-02 10:54:14

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Bluexxshn：

女子减肥把紫甘蓝当小零食吃，发现皮肤都比以前白了很多！！ http://t.cn/AXajlSrq

2026-06-17 10:45:50

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抵达恐惧边缘：

紫甘蓝被切开的样子好恐怖啊

2026-06-23 14:46:27

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土味食堂：

你们要的凉拌紫甘蓝#1分钟视频限时激励活动##一分钟精选视频扶持计划##一条vlog回顾4月##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXiWIqn3

2026-05-16 16:18:01

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我真的只想做个饭而已：

8462【朋友做的】据说是加了紫甘蓝的萝卜汤

2026-06-14 21:20:27

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小鹅美食：

紫甘蓝别只凉拌了，用来调馅也好吃，低脂又清爽，包饺子、馄炖、包子、馅饼也好吃#我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXoY4CnJ

2026-07-06 20:13:21

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生命时报：

【#这些食物生吃抗炎效果更好#】#营养专家推荐的抗炎食物清单#中国注册营养师谷传玲表示，食物里有很多对抗慢性炎症的成分，生吃的话抗炎效果更好： [星星]卷心菜、白菜心、萝卜。它们都富含硫代葡萄糖苷，有助抗氧化和抗炎。 [星星]紫甘蓝。富含花青素，这种植物色素在60℃以上稳定性较差。 [星星]

2026-07-02 15:47:56

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我真的只想做个饭而已：

48[有图] 家里剩半颗紫甘蓝没人吃，于是猫猫做出了此物

2026-07-06 00:03:51

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颖废话连篇：

今天做的减脂餐（忘记拍我的牛肉饭了[太阳] 柠檬虾渍小番茄/苹果紫甘蓝/葱油鸡腿肉

2026-06-23 19:25:54

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百足虫儿：

好多人疑惑我发的吃饭图，有时候没碳水、有时候没蔬菜。其实我习惯把蔬菜集中起来吃，比如洗一大盆紫甘蓝加黄瓜，就当零食放手边，想吃就拿一片。算下来每天蔬菜摄入量大概有400-500g。 [吃瓜] 放心啦，饮食搭配我肯定是均衡的，照片里没拍到的，都是之前就吃过啦 [奶牛猫]我还能亏待自己哈

2026-07-05 17:03:00

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