10公里骑行达成|10.68公里|配速107|步数216|0:38:14_新浪新闻

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26-06-27 15:40 微博认证：数码博主

今日 10 公里 🚴🏻‍♂️ 达成 [开学季]

发布于河北

猫不易猫不理：

已跑不欠~ 3个阶段配速都是一致的515，神了[偷笑] 久违的午休，30℃热得简直了🥵 5公里后就口干舌燥，太阳快把我烤脱水了[二哈] 满大街没看到第二个跑步的[允悲] 高考完了，北大清华的小哥哥在向你们招手[笑而不语] #跑步[超话]##运动就是坚持# http://t.cn/R34ZtK1

2026-06-11 13:58:27

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青竹魅影：

在自己的小世界里做最快乐的人！ #跑步打卡# 10.68公里，依旧是月牙岛公园路线，阳光越来越弱，预报说雨雪在来路上，不知道明天醒来会不会是银装素裹的世界，期待吧！

2025-11-26 14:11:37

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双城记-2020：

2026-5-13 昨天5.12 昨晚跑的傍晚有风跑起来还挺舒服今天26℃ 老家已经很热了30℃+ 往年这里热的跟烤炉一样跟往年相比目前温度还算很不错在小区看到一对老人相互搀扶

2026-05-13 12:49:30

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猫不易猫不理：

晨跑慢摇，减少午休🛋️ 对自己好一点[喵喵] #跑步[超话]##运动就是坚持# http://t.cn/ELT0hke

2026-06-03 06:35:55

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kookromi：

一点点容易被忽略的细节，论欧巴简单做个有氧都有多男神：40分钟5.52公里的跑步机有氧，欧巴的平均配速为7分15秒每公里，累计垂直爬升高度297米，单次运动消耗512大卡，即时代谢率767大卡每小时，当量代谢427 MET，活力指数1074，最高速度8.3公里每小时，最大坡度11%🤯 震惊到我的是田柾国的当量代

2026-05-25 23:30:47

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鱼不垚：

这野山你就爬吧，一爬一个四驱行走

2026-03-04 20:45:20

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猫不易猫不理：

一个潮湿的中午，不晒，但很闷，意外的是心率下降了。今天配速5分以外，但强提步频到180以上，原来我也可以跑一休一有毒💊 #跑步[超话]##运动就是坚持# http://t.cn/R34ZtK1

2026-06-15 13:52:28

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店科技：

今日 10 公里 🚴🏻‍♂️ 达成 [开学季]

2026-06-27 15:40:38

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财小伟爱跑步：

#跑步[超话]# 运动打卡Day136 晨跑结束，10.68km打卡要相信坚持的力量，我坚信: 正确方向，不断坚持努力一定会给予咱们最好的回报元气满满的，一起加油[努力] #跑步##微博兴趣创作计划##即刻开跑#

2025-10-10 07:11:33

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猫不易猫不理：

今日之事今日毕，拖到晚上压力大[笑而不语] 湿度太高了，跑起来体感超级闷，前胸后背都湿透了，后面稳定在525配速，心率也爆了[笑cry] 周末愉快！假期愉快！端午安康！[微风] #跑步[超话]##运动就是坚持# http://t.cn/R34ZtK1

2026-06-19 06:44:51

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