Phoebe子子
26-06-27 14:09 微博认证:运动博主 微博原创视频博主 微博VLOG博主 2022年北京市全民健身推广大使奖

蔡尖尾山徒步|放下赶路,只感受风🍃
#城市运动季# #肌不可失##出发才是硬道理#

徒步从来没有固定标准答案
不必执着高强度爬升和里程
在炎热的夏天钻进城市近郊的蔡尖尾山奔赴清凉
就足够治愈🥰

以前进山我也总跟自己较劲
非要走完环线才算圆满
这次在蔡尖尾山放慢脚步
和山野慢慢相处
沿着林间小路随性漫步🚶‍♀️
登顶坐在岩石眺望整片城市海景
不被拘束的自己,还能感受到更多乐趣
松弛感直接拉满⛰️

徒步小tips:

📌 夏天建议九点前上山
蔡尖尾山九点前体感最舒服,阳光还没透进林子,爬升段基本晒不到,走完正好避开高温。
📌 可适当带瓶水,没补给
蔡尖尾山卖水点较少,可适当带补给,电解质水比纯水更解乏。
📌 碎石坡落脚要轻
下坡核心收紧,小步慢挪比大步跨更稳,配合凯乐石VENTO的抓地力,心里踏实得很。 http://t.cn/RX82MDn

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