普拉提初体验，感受不错～过程中需要专注感受和观察身体、骨骼的变化，大量知识涌入脑海，一时间还没消化。
体验了不同的呼吸方式，胸廓/肋骨/腹横肌联动。光呼吸就够我回味好久。
教练说我核心有力，本体感好，能准确调整动作但不知道如何正确发力。
这也是我想练普拉提的原因。
人体是台精密的仪器，需要不停调试。
[黄鸡大笑]待我再多体验体验看。
发布于 江苏
半杯树
普拉提初体验，感受不错～过程中需要专注感受和观察身体、骨骼的变化，大量知识涌入脑海，一时间还没消化。
体验了不同的呼吸方式，胸廓/肋骨/腹横肌联动。光呼吸就够我回味好久。
教练说我核心有力，本体感好，能准确调整动作但不知道如何正确发力。
这也是我想练普拉提的原因。
人体是台精密的仪器，需要不停调试。
[黄鸡大笑]待我再多体验体验看。