健康和心境是头等大事。
不必总想着把日子过得循规蹈矩，偶尔动身出发，让山河抚平心绪，让阅历撑起格局。
走的路多了，遇事不再偏激，待人不再狭隘，这份沉淀下来的从容，是闭门静养求不来的。
常出门、多走动，阅世事，是普通人低成本、高回报的修心、养生、改命良方。
人这一生，说到底就两件事：养身，养心。
养身不需要多贵的补品，粗茶淡饭、规律作息、常出门走动就够了。
养心也不需要多高深的修行，少琢磨、少攀比、多见天地、多遇人事，心自然就宽了。
余生不长，愿我们都能做到：想不通的事，先放下；睡不着的时候，别硬躺。
多出门、常走动、阅世事、见众生，在行走中慢慢治愈自己，也在开阔里安稳地度过余生。