#2026运动打卡#
今年第3️⃣6️⃣次，背和二头。非常小练一下，我暂时不追求每次练一小时了[泪]。
中距下拉25kgx15、12、10
二头弯举5kgx15、12、10
划船25kgx15、12、10
我的背阔肌下半截好痛…乏力
发布于 新加坡
#2026运动打卡#
今年第3️⃣6️⃣次，背和二头。非常小练一下，我暂时不追求每次练一小时了[泪]。
中距下拉25kgx15、12、10
二头弯举5kgx15、12、10
划船25kgx15、12、10
我的背阔肌下半截好痛…乏力