其实觉得自己能变成现在的状态好神奇，自从发现自己完全是即兴派之后真的完全摒弃用过度准备对抗焦虑的习惯了，或者说我现在压根就感受不到焦虑…本来觉得这样的心态很完蛋，但一直嬉皮笑脸，一边玩一边顺便学，现在也拿到韩检四级了，not bad呀！
考了两次韩检了，我还没有对这个考试产生任何逆反心理，也没有对韩文产生抗拒，这件事就很神奇了…和去年日检的状态完全不一样。当然我现在去考日检也不再会那么苦大仇深了，也许是重大的考试失败经历反而让我真的对失败脱敏了…？总之意识到了自己要承受的压力已经很大，所以绝对不能再让情绪给自己添堵。
学会控制自己的精神，过滤负面能量和信息，稳定情绪，以及最重要的是享受过程…我好像在慢慢掌握要成为我想成为的大人所需的方法论了🤔