用所有生命的能量去压抑和防御自身的痛苦，不让痛苦有机会呈现和表达，有机会被看见、被理解、被修复，这是多么不划算的一件事。也就是说，我们这一辈子做的所有事，都是为了防御创伤和痛苦的，活着是为了掩盖创伤和痛苦，创伤和痛苦之外的其他事，我们接受不到，无法认同，更没有机会去经历和体验，这对生命是多么浪费啊。未被修复的伤痛是不会消失的，我们可以不用努力掩盖和防御伤痛，让伤痛自然呈现，让它表达，让它流动起来，慢慢的就会走出伤痛。
发布于 广东
用所有生命的能量去压抑和防御自身的痛苦，不让痛苦有机会呈现和表达，有机会被看见、被理解、被修复，这是多么不划算的一件事。也就是说，我们这一辈子做的所有事，都是为了防御创伤和痛苦的，活着是为了掩盖创伤和痛苦，创伤和痛苦之外的其他事，我们接受不到，无法认同，更没有机会去经历和体验，这对生命是多么浪费啊。未被修复的伤痛是不会消失的，我们可以不用努力掩盖和防御伤痛，让伤痛自然呈现，让它表达，让它流动起来，慢慢的就会走出伤痛。