案例三十发在了公众号，一万多字，就不全搬过来了，感兴趣的网友可以去公众号看。

客户过往的问题实在是有点多。

精力差、胖、皮肤差、肠胃不好，感染过幽门，腹痛腹胀反酸烧心，便秘，容易过敏，鼻炎、结膜炎、荨麻疹、全身痒、喘不上气，失眠，头痛，容易抑郁情绪不好...不是翻记录我都没意识到有这么多问题，这些貌似还不是全部。猜测客户是桥本甲减，症状全都对得上，客户也觉得她自己是。后来知道客户有在妇科医生建议下用了曼乐环，这个东西对情绪精力的影响非常非常非常大，副作用多，也远比医生说的严重。总之是个非常坑的东西，查了资料想骂脏话，给客户发了资料后客户决定取掉。

客户控制一段时间之后，脾气变好了，不容易生气，也没再听客户抑郁过，黑眼圈也小了，也瘦了，皮肤好了很多，不觉得干，斑淡了。后面客户跟我说斑没了消失了，眼睛干痒好了很多，视力变好了，尤其是晚上的时候，看东西清晰了很多，原来过敏严重到吃药也不管用，现在一粒就见效，过敏的频率和症状大幅减轻。也不再便秘，唯一一次就是客户吃藕后出现了排便困难，客户感慨说：“原来这就是传说中纤维的威力”。

客户找我是为了解决精力差、过敏等问题，所以当时也没往皮肤上去做记录。我不清楚客户皮肤的变化，那会后没见过客户，有一天客户跟我说她的斑淡了很多，但过了一段时间，客户再次确认，她的斑淡了非常非常多。她说小时候就有的一些印子，现在完全没了。颧骨去年有新出现的斑，目前没有变化。变化的是客户的陈年旧斑。

这里要提一下的是，客户过往是注意防晒、不怎么晒太阳的，而且精力差，基本不出门。现在不防晒，出门更多，晒太阳更多，皮肤反而明显变好了。这还是在客户增加了晒太阳的情况下。在身体健康、身体状态好的情况下，其实晒太阳不仅没关系，皮肤反而会变好。

这些变化都需要时间，一年不够，满一年的时候客户说一年真是刚刚开始，一年半快两年的时候，客户身体又有了明显的变化，感冒基本没了，每年 8.9 月是客户过敏最严重的时候，去年客户竟然没过敏。

客户写了一万多字，我节选一段出来，推荐大家去看全文，客户写的很有意思。

以下为客户所写：

咨询的第一年，变化有很多，除了能看到的变化，还有一些之前并没有意识到的变化。比如说我的眼睛，之前很多年晚上开车的时候完全摸不着方向，只能感觉到左右，觉得一片模糊，在大约一年的时候，突然有一天，我开夜车的时候发现周围很清晰，我能分辨出东南西北了，灯光不再模糊，夜里的一切都很清晰，我才意识到，我原先可能有一定程度的夜盲症，营养补上来之后夜盲症好了。还有我脸部的皮肤，原先脸上有很多斑，鼻子下面和嘴巴周围一大片区域发黑，比脸部其他地方都要黑，我原先以为是晒黑的，后来逐渐发现那一片区域变浅了，变成了腊黄色，我才意识到那不是晒黑的，那是大片区域深黄到发黑。再逐渐的，一些区域黄色变成了正常的皮肤色，但我其实每天暴晒太阳，我才知道原来这一片一直有炎症导致的肤色发暗沉积。

一年的时间很快过去了，结束咨询的时候，大多数问题都得到了改善，但问题其实并没有解决，比如说我的每两周必出现的感冒，真正让我觉得产生一些质变的时间是1.5年的时候，就在我现在写这个文章的时间。从8月底开始，我突然发现好久都没有感冒了，之后的几个月我就再也没有感冒过，更惊喜的是，每年9月份我过敏最严重的花粉季，从9月中旬开始，我竟然不再过敏了！我从来没有奢望过我的过敏能好转，我终于可以在北平的秋天不用戴口罩，享受这清冽的空气。

这些种种变化，让我感受到了时间的力量。我们从小的教育都是“逝者如斯夫，不舍昼夜”，我总是容易急功近利，有些事情真不能操之过急，很多问题，随着时间的流逝就慢慢化解了。

时间的力量真的很神奇，当初开始的努力，尽管有很多困难，在时间的酝酿下，一点点开始开花结果。小时候在课堂上学龟兔赛跑的故事，我一直想不明白兔子为什么突然要停下来睡觉，这些年经历了这么多的事，我终于明白了，这是自然的法则，我们不能对抗自然法则，一头狮子有强大的猎捕能力，成为森林之王，代价是，它每天需要休息超过20小时。之前我一直都是一只兔子，急于求成，今年开始，我的目标是向乌龟转变，每天前进一点点，持续很久，赚取时间的复利，共勉！

以上。

客户说她是通过微博@北漂民工的日常 知道我的，民工我知道过敏也很厉害，但民工吃药还管用，客户之前吃药已经没有任何效果了。

从吃药无效，到不需要吃药，这个变化我和客户都没预料到，能减轻就挺满意了。

客户的娃也过敏严重，从小湿疹，皮肤不光滑，用药没断过，在改变饮食之后好了。血红蛋白一直不达标，在改变饮食后也慢慢好了起来。

娃在幼儿园吃，身上皮肤就不光滑有小疙瘩，还便秘，假期全部在家吃皮肤就很好很光滑，不痒不挠，也不便秘了。

有娃的网友可以认真看看客户的分享，客户有三个娃。

还是去看全文吧，表述更全相对完整。