8.45被顺丰电话叫醒
两眼一睁洗漱完，做了: (飞鸟+硬拉+弯举+划船+侧平举)*15*4
10:00 吃早饭
11:00 沙发上坐坐，准备出门游泳
(P4 连夜空运到家的东魁仙居杨梅，至高享受
13:15游泳结束，洗澡回家
14:30 午饭
6:20 健身有氧操
7:20 和健身搭子逛超市
发布于 四川