今年超慢减脂计划，其实进行的还不错。
每天都吃饱，也不有氧，月经准到半天都不差，力量丝毫不掉。
现在体脂率下降的也还行。
还有俩月，可能需要加速一点点了，但也就一个月1kg即可。
这次绝对不会弄的自己很累了[加油]
发布于 日本
今年超慢减脂计划，其实进行的还不错。
每天都吃饱，也不有氧，月经准到半天都不差，力量丝毫不掉。
现在体脂率下降的也还行。
还有俩月，可能需要加速一点点了，但也就一个月1kg即可。
这次绝对不会弄的自己很累了[加油]