睡前点一点|睡前点一点_新浪新闻

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朋菇

26-06-26 01:00 微博认证：情感博主

睡前点一点 http://t.cn/AXSNfsUT

发布于安徽

CCTV生活圈：

【#睡前一个动作助你安眠# 】专家建议，晚上11点要睡着，所以可以选择晚上9点到晚上10点这个时间段，练习健身气功·导引养生功十二法中的“云端白鹤”，让自己的心静下来，帮助我们进入一个好的睡眠状态。赶快跟着视频练起来吧👇#老祖宗的功最懂你的痛# http://t.cn/A6Hz62hm

2024-05-05 21:32:01

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曝猛：

超适合睡前做的金刚趴动作……[加油]

2026-04-14 22:39:05

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我就是繁星·YIBO：

睡前分享好东西[色][色][色]国外的观众比我们幸福一点点！

2025-03-02 23:48:53

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麦子哥哥QaQ：

睡前黄金一小时做好这10件事，远离医院！ 1️⃣睡前梳梳头 2️⃣睡前泡脚 3️⃣睡前拉耳朵 4️⃣睡前搓脚心 5️⃣睡前提肛 6️⃣睡前揉腹 7️⃣睡前拍拍小腿 8️⃣睡前脚趾回勾 9️⃣睡前腹式呼吸 🔟睡前冥想 #1分钟极速入睡法# | #睡眠# | #睡眠健康#

2025-04-13 13:33:31

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乌乌乌乌乌梅凉：

#睡前4个习惯让肚子长肉#既然这个是习惯长肉，那我就来点睡前8个习惯，边睡边瘦吧！ 1、睡前不喝水 2、拒绝夜宵 3、睡前泡泡脚 4、睡前不能喝酒 5、睡前不运动 6、带着饥饿入睡 7、保持黑暗环境 8、舒展全身

2025-03-24 22:40:27

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酚酞瓜Orz：

#日常漫画# 睡前发生的一点点小事。

2024-11-11 00:01:42

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张鹏养生说：

#三二一世界睡眠日##微博健康公开课# 分享三个好用调理失眠的方法！ 1.睡前梳头100-300次 2.睡前顺时针揉腹100-300圈 3.睡前那么小腿左右各3-5分钟做了的朋友记得给我反馈请转发给有需要的朋友！#专家建议晚上10点到11点睡觉#

2023-03-21 08:21:51

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小猫看盘：

睡着了，先看看盘，看还有没有机会。大家先把赞点一点。

2024-08-29 14:03:51

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旺财的菊：

各部门注意！（不用真注意本旺和编剧鲍鲍@nowhere的裁纸刀合作的新漫《睡前协议》马上上线哔哩哔哩漫画啦，这次是双⭐破镜重圆题材，8月15日正式上线！！友友们可以提前点一点追漫！啵啵啵啵＾3＾ #哔哩哔哩##漫画#

2025-08-05 18:56:07

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科技事儿：

#晚上十一点之前尽量入睡#老祖宗留下的秒睡技巧，可以收藏。睡不着的朋友不妨尝试下[心]

2023-10-11 01:17:51

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