米申自传（真的算自传吗不如说是花滑教授个人著作）里有一段谈到跳跃pre的问题，很有意思。俄派尤其常见的A跳“skid”式起跳至今在部分粉丝群体里仍然受到批判，在某些所谓官方的教材里也被列为“错误”的起跳方法。但是这里对起跳技术说明得非常清楚了。以及，显然，米申教授也认为0pre根本是不存在的。#存一些杂碎东西#

在我刚开始在欧洲和，尤其是在美国和加拿大从事教练工作时，当时广泛流行一种所谓的“延迟转体”技术——运动员起跳后，在相对展开的姿态下持续飞行。我不妨费点笔墨，讲一个关于这种技术由来的传闻。

这种技术的创造归功于传奇的瑞士教练古斯塔夫·卢西。据说，他在圣莫里茨训练花样滑冰运动员时，看到了跳台滑雪运动员——他们在空中双手前伸（当时流行这种技术），仿佛悬停在半空中。他把同样的理念也搬到了花样滑冰中。而且，展开姿态下的飞行阶段越长，该跳跃被认为越有价值。

在空中保持展开姿态实现高飘飞行的想法，本身固然诱人，但要将其与完成大量的周数结合起来，几乎是不可能的。难怪与当代相比，当时对跳跃技术的看法颇为独特。

为了更好地说明问题，我举一个例子：杰出的美国教练、我的朋友卡罗·法西是如何向我解释两周阿克塞尔跳技术的。按照他的理解，运动员在起跳腿上沿直线滑行，不允许有任何旋转，而在飞升至最高点时，通过摆动腿髋部的“拧转”动作开始旋转。我记得，当时青少年比赛的节目中还有跳跃技术专项竞赛。在我还是新手教练时，曾参加在罗马尼亚举行的一次国际比赛，其中一项就是跳跃技术评分。当时裁判站在冰面上，对跳跃动作的外部形态和留下的冰痕进行评判。阿克塞尔跳中如果产生任何一丝制动痕迹都被视为错误。

在评述卡罗·法西提出的技术时，需要指出的是，只有外力才能赋予身体旋转。如果运动员起跳时没有获得所需的旋转量，身体本身不可能凭空开始旋转。运动员会像从高处扔下的猫一样飞出去。但猫可以通过爪子和尾巴的动作产生最小的旋转分量，以便四脚着地；而运动员，遗憾的是，既没有尾巴也没有爪子可以“拧转”。因此，这种在花样滑冰中统治了数十年的技术，无法催生出三周阿克塞尔跳和四周跳。那些认为起跳时不产生动量矩的运动员，是大错特错的——因为从物理学角度来看，在飞行最高点凭空开始旋转是绝对不可能的。

当我在美国讲学时，那些从小接受这种经过多年检验的技术训练的教练们，在我最初几次到访时常说：“别去米申的研讨会，他会把你的跳跃搞坏的。不要旋转，只准向前——向上！”要是换作现在，我大概不会跟他们争辩。但那时我总想展示自己的创新方法，总是不可避免地卷入激烈的争论。