如果没有做到XX要怎么办？
如果下大雨了要怎么办？
要是他那样做该怎么办？
Ta们为什么要这样对我？
常常内耗的朋友们，是不是经常被这些念头困扰。

要怎么破呢？
我最近学到一个新方法。
一个神奇的咒语，叫『随他们去吧』

这个方法来自《随他们去》这本书的作者梅尔罗宾斯。
她在这本书里讲了一个故事。

她的小儿子快要高中毕业，要参加毕业舞会，她早早地为他各种操心。但儿子并不着急，直到前几天才确认好行程穿的礼服。

在去参加舞会之前，他们一家又和儿子的几个同学一家一起相约出去吃晚饭。一共加起来有十几二十个同学，但是儿子说他们没有提前订餐厅。

这个消息让梅尔罗宾斯都懵了，他非常震惊，为什么这么重要的事情，儿子现在才想起来。于是他又生气又焦虑的开始订餐厅。他们这个区所有的餐厅都被各个毕业学校的孩子们订走了。

正在这个时候又下起了大雨，他的儿子以及几个同学说要请墨西哥卷饼，但是这个餐厅很小，只有4个桌子。梅尔罗宾斯就感到非常的焦虑，着急。

然后她的女儿跟他说，让他们去呀。
梅尔说那个餐厅太小，这么多人进去会很挤的。
女儿说，让他们挤呀。
梅尔说，在下大雨，他们的衣服会淋湿的。
女儿说，让他们淋湿呀。
她又说，这样新买的鞋子都会弄脏的。
女儿说，让他们弄脏呀。
女儿接着说，这是他们的舞会，不是你的舞会。

『随他们去吧』
女儿的这句话，让梅尔罗宾斯一下子就从又懵又焦虑的状态清醒了过来。

“这是他们的舞会，不是你的。随他们去——让他们淋雨、让他们去吃想吃的墨西哥卷饼就好。” 梅尔反复纠结后终于醒悟，放下干预冲动，不再强行掌控孩子们的安排。

这个故事我觉得对于所有已经进入婚姻或者已经当妈妈的女性来说，是有很多感同身受的。
大多数的妻子或者妈妈对于家里的丈夫、孩子都会有非常多的操心，提醒，提前的准备，焦虑，或者是不自觉的一些控制。

然而，在这些操心提醒，焦虑当中，其实上是消耗了自己的许多精力，也并不一定能把事情做好。

所以以后在生活当中试着放下一些焦虑，内耗，或者是控制。
试着跟自己说，随他们去吧。