美女粉色普拉提分享|普拉提_新浪新闻

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东侧屋顶看星星

26-06-25 12:43 微博认证：颜值博主

粉色普拉提公主 http://t.cn/AXSoWEnn

发布于江苏

柳蛾：

🩰我爱普拉提🕊️✨

2026-07-18 13:54:39

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小羊含含hannie：

我靠……这个普拉提……我惊呆了我这个纸包鸡

2026-07-16 15:09:11

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应雨晴ENZ：

今天上普拉提了[奶牛猫]

2026-07-16 20:55:36

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芒果捞小萌主：

林心如50岁身材状态，哇[爱慕]！练普拉提的林姐，好自律好美[期待][期待] #林心如练普拉提##林心如50岁身材状态#

2026-02-06 08:30:14

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苹果吃不吃苹果酱吃不吃苹果：

了解过普拉提的都知道这玩意儿看上去优美说起来有器械很有趣实则尤其是私教那都是把人往抖成筛子的方向练的孩子们练这个有啥用就是任何诡异的姿势都能做了恭喜田雷可以随意摆弄郑朋并要求他维持很长时间问就是唉你白天上课的时候不是能做这个的么？

2026-07-08 00:03:45

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小怡说车：

滴！普拉提打卡[加油] 直角肩必备小挂脖把压力给到了后脖颈

2026-07-12 19:34:55

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弦子Stringer：

演唱会筹备系列 vlog 04 弦子的体能训练日记[打call] 都说台上三分钟，台下十年功～演唱会倒计时，体能必须跟得上！今天带你们围观我的“特种兵训练”——普拉提、力量、有氧一条龙[加油] 你们平时锻炼都pick哪种模式？是佛系帕梅拉，还是硬核撸铁人？或者和我一样，边爬坡边默念“再坚持一首歌的

2026-07-10 20:36:36

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你好裙子子：

今天更新呀^_^ 上午普拉提练了全身好酸好痛中但我真不想承认我是有点弱的我要努力变强！！！！！

2026-07-14 15:21:27

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王浣熊的生活日记：

小red书刷到一个超级简单的降低皮质醇的方法：双手上举，摇晃身体🙉 真的很可爱，像一只小猴子一样！其实这个动作高频率的出现在瑜伽、普拉提体式中，这也是为啥，瑜伽、普拉提是非常好的缓解压力、平复皮质醇的最佳运动之一！ 💡皮质醇高会导致什么呢？皮质醇也叫压力激素，是身体为了适

2026-07-08 21:40:52

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