站桩调整血糖反馈|站桩_新浪新闻

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胥荣东主任医师

26-06-25 11:09 微博认证：中医科主任医师

站桩反馈。#健康#

发布于河北

针灸匠张宝旬：

#针灸匠聊天# 站桩不是仅仅是个架子，更关键的是经络的气机升调。站的时候肩井穴和涌泉穴在一条直线上

2026-06-17 09:12:14

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徐文兵：

当个傻子又何妨？听徐文兵老师聊站桩。#徐文兵讲中医[超话]# #一分钟精选视频扶持计划# #国医的精诚力量# #站桩# http://t.cn/AXa5aEqj

2026-06-13 13:30:01

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青宣悟道：

记住少玩手机，长时间玩手机最伤气血，把闲下来的时间留给八段锦，金刚功，拍八虚，拍身上所有的经络，去揉腹，去站桩，没事打坐冥想，好好的去坚持，三个月，你身体会有翻天覆地的改变。

2026-07-03 07:30:42

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囤货薯薯：

三伏天体虚的人减肥最适合的运动分享长时间不运动、体虚的人，不建议高强度有氧，也不建议空腹有氧哦！！！！三伏天体虚的人减肥最适合的运动！！ 1、八段锦 2、拍八虚 3、腹式呼吸 4、站桩 5、仙人揉腹 6、补气血瑜伽 7、去湿气瑜伽 8、散步 #健身[超话]##肌不可失##出发才是硬道理#

2026-06-29 14:48:35

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武汉刘正涛：

小仙女最新创作：事实上，这个世界所有的管用的道理，管用的方法都是普通人不能理解的。比如运动，所有的普通人都认为跑步是最好的健身运动，是减肥最好的方法？真实的情况是怎么呢？老祖宗留下来的单盘双盘站桩，才是真正的最强的健身体系。单盘双盘的难度远比你跑步的难度要大得多，看

2026-06-02 09:51:53

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皓伦王明川：

老师傅教你站桩十秒出汗，看似动作简单，实则蕴含着深厚的智慧！ . http://t.cn/AXqiNGSZ

2026-01-27 21:27:11

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徐文兵：

站桩反应，听徐文兵老师聊聊。分享你站桩的反应#徐文兵 #站桩##健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划##徐文兵讲中医[超话]# http://t.cn/AX6DvOoN

2026-05-30 16:47:43

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胥荣东主任医师：

站桩不要收下额，不要含胸拔背，不要卷尾闾，要符合生理曲度，不要刻意调整骨盆位置。 http://t.cn/AXaeV0Ec

2026-06-19 21:57:21

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王浣熊的生活日记：

八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人。当然了，只要练习就一定要有养生、滋养五脏六腑的作用，只是每个功法有更侧重的点，大家可以根据自己的需求选择不同的中式锻炼[来抱抱][来抱抱][来抱抱]

2026-04-07 22:40:03

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徐文兵：

调整身心进入60岁，听徐文兵老师分享。#中医式生活##徐文兵讲中医[超话]##一分钟精选视频扶持计划# #国医的精诚力量# http://t.cn/AXXnLkt0

2026-06-08 16:03:32

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