认知失调：行为与信念冲突时会自我合理化。当人们的行为与信念冲突时，会产生心理不适，为了缓解这种矛盾，大脑会自我合理化。比如吸烟者明知有害却说“活得开心更重要”；买了昂贵的物品后强调“它值得”；熬夜追剧后安慰自己“明天补觉就行”等等，本质是缓解“明知伤身还放纵”的失调。启示：改变行为或者调整认知；警惕自我欺骗，比如“就抽最后一根烟”。#健康心理篇#
法治四川