中医的思路，是找到那个正在不断制造炸弹的人，改变他的行为。
病不是外来的“敌人”，而是体内环境失衡后出现的“反应”。比如，一个人长期熬夜、精神压力大，出现了失眠、口腔溃疡、头痛，现代医学可能给他开安眠药、消炎药、止痛药，各个症状分开治。
中医则会观察他的舌象、脉象，发现是“心肾不交”——上面心火旺，下面肾水亏，火水没有交融。
不懂中医的人觉得这说的是“气”，太抽象。说白了，就是你的神经系统和内分泌系统之间，出现了严重的信息错位。
你交感神经过度兴奋（心火），而副交感神经和滋养系统没有能力让你放松、修复（肾水不足）。
中医开出黄连阿胶汤，不是“降火”那么简单，而是在降低过度兴奋的信号同时，补充你修复所需的物质——用现代生物学的语言讲，就是在降低炎症水平、同时增强线粒体的修复功能。
谁能听到身体真正的“需要”，谁就有了主动权。