#这段话彻底杀死了我的精神内耗#
最近刷到一段话，直接终结了我长期的精神内耗，看完整个人通透不少，想分享给同样爱胡思乱想的人。
“我们很多痛苦，其实都是自己跟自己较劲”。总纠结别人随口一句的评价，反复回想有没有说错话；提前焦虑还没有发生的事，为无法改变的过去反复自责；习惯性讨好所有人，生怕别人对自己有一点不满意，把别人的情绪全部扛在自己身上。
但仔细想想，绝对大多数人根本不会长久记住你的一举一动，大家都只顾操心自己的生活。别人的看法只是看法，不是你的人生标准答案，没有必要拿别人的标准捆绑自己。
不用事事追求完美，做错一点，做得普通一点都没有关系。不用预判所有风险，事情来了再解决就好。把注意力放回自己身上，好好吃饭，好好睡觉，专注自己手头的事情，少脑补，少纠结。
接纳普通的自己，允许一切发生，心放宽之后，烦恼会少很多。