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惜风枕山原

26-06-23 16:23 微博认证：娱乐博主

好性感的小腿肌肉[柯基]

发布于北京

种草女孩周周：

每天踮踮脚小腿肌肉好等电梯日常

2026-06-25 19:55:37

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生命时报：

【#一个大大减轻久坐伤害的动作# 】#建议大家坐着的时候多踮脚# 小腿肌肉被称为“第二心脏”，它就像一对“泵”，可通过收缩和舒张帮助血液回流到心脏，维持血液循环。久坐时，小腿长时间不动，“肌肉泵”功能减弱，血液回流受阻，下肢就容易水肿、酸胀，甚至形成深静脉血栓。代谢废物堆积，糖脂代谢也

2026-06-26 14:20:00

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小鳄鱼养家：

你濛这个小腿肌肉吓晕我了吧

2026-06-21 20:14:10

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花影恨月光_：

#肌肉才是你身上最值钱的长寿资产# 肌肉与健康寿命不可以刚性理解真正高度相关的是小腿部位肌肉小腿围超过40的与不足35的相比死亡率降低57% 血管病降低60% 癌症则降低69% 男性小腿低于34 女性小腿低于33 是健康的临界值 65岁以上的老人最低达标线为31 没事就踮踮脚尖锻炼小腿的肌肉

2026-06-20 09:45:31

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艾西宝宝要努力：

这种厚底拖鞋可能会一穿上去让你感觉增高了腿修长长期就让人小腿肌肉越来越紧实越来越扎实可能瘦但是莫名其妙腿捏起来就是紧硬的感觉尤其这种鞋子穿着舒服显高人更要穿着出去狂蹦哒想要那种纤细又没肌肉感觉的腿真的可以多穿穿高跟鞋虽然脚可能会外翻因为穿高跟鞋的时候人更多重心放在屁股

2026-05-03 10:29:05

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TiAmoriikyu：

小腿肌肉的对比好明显好会搞一些隐晦的涩情，贺嘉述这个坐姿也好娇俏

2026-07-14 12:50:47

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惜风枕山原：

好性感的小腿肌肉[柯基]

2026-06-23 16:23:40

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爱拿自己做实验的伪科学家：

我家老大的苦恼…… 小腿肌肉怎么练都出不了块…… 为什么没有人家那种正面看着就爆出来的效果[跪了][跪了]就那种看着就很猛的效果我表示想要练成图三这种，你的基因和训练量那是都不允许啊[跪了][跪了][允悲][允悲][允悲] 直腿不好看吗？？？美式审美确实是崇尚鼓鼓的小腿肚子的但是细长的也

2026-03-06 14:09:58

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所以我笑话讲得很烂是吗：

纤细但又充满力量感好漂亮的小腿肌肉

2026-02-02 19:23:08

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生命时报：

【#提踵能强化身体的第二心脏#】#踮脚尖其实是个养生动作#小腿被称为人体“第二心脏”，进行针对性训练能助力静脉血回流，改善血液循环，提踵练习（俗称“踮脚尖”）就是一个典型代表。提踵时小腿肌肉规律性收缩，可像“泵”一样推动血液回流，减轻身体负担。另外，提踵还能锻炼小腿肌、臀肌等肌群，提

2026-03-03 15:05:21

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