【#喝养生水不如喝白开水#】

红豆薏米水、红枣枸杞水、陈皮山楂饮……货架上的“养生水”越来越多，打着“0糖0脂0卡”“真材实料熬煮”的卖点，受到不少消费者青睐。很多人认为它比奶茶、果汁更健康，还能提供“功能性滋养”，甚至可以替代白水每天饮用。

专家提醒，“养生水”本质是风味饮料，含糖量、钠含量等指标需留意，并非适合所有人。白开水才是最好的“养生水”——安全、经济、无负担，能满足身体最基本的水分需求。#只喝水不喝饮料的朋友# ​
（央广网）