快速进入心流状态

第一步：只要两分钟
不要一上来就想“我要读完这章”。
相反，告诉自己：“接下来120秒，我只需要理解这段话的第一行。”
可以用手指着，一个字一个字地默读。
这两分钟里，只专注这一行字。

第二步：把困难写下来
开始学习后，你可能会遇到阻力：“这个概念什么意思？看不懂。”这时，千万不要陷入纠结中。
立刻在手边的草稿纸上，把这个具体的困惑写下来。比如：P135页，第三行，无权代理不理解。
当你把一个模糊的难受的，变成具体的、待解决的问题后，它就从你的内耗模块转移到了问题解决模块，你的思维内存就被解放了。

第三步：用动作牵引思维
持续阅读时，准备好一支笔。不是做完整的笔记，而是进行“思维跟踪”：在书上划出让你觉得“关键”或“疑惑”的词句，在旁边的空白处，用最简单的一两个词标注你的即时反应（如“例子”、“矛盾？”、“总结”）。

第四步：成为内容输出者
当完成一个小节的学习，合上书，看着刚才写下的问题和划的线，尝试用自己的话，对着空气或者草稿纸解释：“这一部分其实就是在说……”。如果卡住，就马上重新打开书看一眼。

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