#球场疼痛急救指南##疼痛管理公开课# @白云山何济公制药
踢前锋最怕冲刺后大腿后侧紧绷！
我的急救小妙招：
下场立刻冰敷10分钟，回家洗澡后热敷，再涂上白云山何济公止痛退热散，清凉渗透、舒缓肌肉，第二天照样满血上场！
💪绿茵场上不服输，但伤痛一定要科学处理～🩹
发布于 福建
跨越数千亿年的时光