要懂得用中药来补益身体

人到了40岁后，身体就开始变差了，不可能和以前一样了，所以你会发现，肚子开始出现了，中医来说，这就是消化功能变弱，肚子就出来了，

其次就是肾气下降，所以到了40岁后，你会发现，以前一晚一次，现在几天一次，都感觉吃力了，所以内经讲，人到四十，阴气自半。就是告诉大家，要珍重身体了，阴和气都只有一半了，就叫做阴气自半

我讲，人到中年后，要懂得用中药来补益自己，比如你是中气不足的，如讲师，教师，这些爱说话的职业，你会发现，说多一点，声音就不对了，或者出现头晕等，这就是中医讲的气虚，要用补中益气汤（丸）

不少人也跟我讲，吃补中益气汤，一吃就好了，人也有精神，但一停又回归原样，是怎么回事呢？我来教你哈，你把生黄芪换成炙黄芪即可，为什么？生黄芪主要补心肺之气，而炙黄芪呢，是脾肺之气，从源头上解决

气血的源头在哪里？在脾呀，所以中医讲，脾乃后天之本，气血生化之源。这脾不就是气血的源头吗？所以你把生黄芪一换，虽然慢点，但你会发现，有时候，慢就是快，哈哈

如果是肾气虚的呢，比如经常腰酸，眼眶暗，脚也酸软，就知道是肾气不足，那就要用肾气芄，然后结合上面的补中益气丸，一个是补充肾，一个是补充脾肺，这样脾肺肾就兼顾到了，这可以用到60岁

如果你气虚比较重，可以直接用保元汤（人参，黄芪，肉桂，炙甘草）。这是天地人三才的方子，你看人参是提高内呼吸的，负责中焦的转化。黄芪是提高外呼吸的，提高肺活力，让更多的气进来，而肉桂呢，使气下沉，也叫做纳气，

所以你看黄芪就是天，人参就是人，肉桂就是地，让气从上到下而降，这就是练武功的人说的，气沉丹田呀，气怎样才能到丹田？就要用肾吸的力量，把气拉下来，所以也叫做肾纳气，这样就把右路下降之气打通了

这作用是什么？就是使更多的营养，变成气血，又变成肾精的过程，所以彭子益讲，阳气上升容易，下降才难呀，为什么？因为升是阳气的性，就好像火性炎上一样，那火上去后，如何让它下来，这才是我们要做的，

所以黄元御有一个徒弟，叫做麻瑞亭，一辈子就用一个方子叫做下气汤，加加减减治病，很多人就很奇怪，为什么要用下气汤？我上面讲出来了，你慢慢去领悟就能明白

就如李东垣创立补中益气汤一样，自己没有发扬广大，后面被一个叫做薛己的医生，发扬广大，这个医生一辈子就用两个药，一个就是补中益气汤，一个就是肾气丸，所以上午吃补中益气，下午吃肾气芄，就是他发明的，哈哈

他说，上午阳气要升，所以用补中益气汤升阳，下午太阳下山，气血要收藏，所以用肾气芄，一辈子就用这两个药加减，治疗了很多别人看不好的病，这那就是内经说，知其要者，一言而终；不知其要，流散无穷。就是这个道理了

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