高血压健康宣教|高血压|健康宣教

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健康宣教‖高血压

晨起三不要
醒后莫猛起，晨练勿过激，排便莫用力

饭后三不急
餐后不卧床，饱腹不强动，饭后不沐浴

睡前三不宜
宵夜少盐淡，熬夜要杜绝，酒水远离去

晨起缓一缓，饭后歇一歇，睡前静一静
常年控好压，心脑少病痛 http://t.cn/AXS4pQeg

发布于河北