#轻断食一天喝了6斤牛奶#一整天只喝牛奶，会因缺少碳水、膳食纤维以及多种微量元素，造成营养不均衡，容易出现心慌乏力、便秘腹胀等情况。大量蛋白质会加重肾脏负担，还会刺激胃酸分泌损伤肠胃，长期如此还会引发缺铁贫血、内分泌失调，偶尔一天对身体伤害较小，不可长期这样饮食。
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