#赵赵健身#
回归，见了段老师和女孩纸们，一起分了我带回来的鲜花饼，悠妹又变团宠，我的开心活力又回来了。
出门旅行的代价就是：人肿+各种做不动。这一个循环从一个做到了8个，真要命。这一周主线任务是控制干净饮食，加大饮水量、增加有氧，把体能和体脂都恢复了。
发布于 陕西