#科学减重一起来##吃出健康来# 国家出手教减肥了，这份夏季食谱请收好③
[点赞]《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了
[加油]针对不同地区/季节/能量需求设计
[色]1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选
[干饭人]除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算
华南地区食谱特色：
✔️主食爱吃大米饭？粗细搭配更健康
✔️每日煲汤少不了？低脂配方更鲜美
✔️水产海鲜品种多？清蒸白灼保留鲜
健康中国