脚酸痛还觉得饿|脚酸痛_新浪新闻

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26-06-21 11:20 微博认证：超话粉丝大咖（杨允涵超话）

一早起来除了脚酸痛
而且还觉得好饿啊[淡淡的]

发布于广东

妙手郭先生：

　　高抬脚：半夜不用起床小便，一觉睡到天亮！我一直以来都会在半夜一点半和四点半起床小便，几年如此。自从每晚临睡前做了“高抬脚”以后，再也不用半夜起床小便。我一次做不到十五分钟，分开三次做。　　我做的具体方法是：　　开始“高抬脚”（如图）后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在

2025-12-14 06:10:00

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张鹤瑶中医养生：

按摩脚底７穴位，一次解决上半身所有酸痛酸痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重点在姆趾的“环轴关节”（头颈接合处）反射区，确实按压这里，就能解开上身酸痛的结，立马感觉无比舒畅！ “环轴关节”在哪里？有忧郁倾向的人这会痛。 “环轴

2025-04-10 06:58:00

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VicodinXYZ：

之前打网球劳累时很容易脚部紧张，大致原因就是偏颇的发力模式和其他部位的一些卡点共同使我运动时脚部的形变不足所以受力不均，就容易有局部问题。和我的理疗师交流之后，他给出一个很简单的解决方法：日常多注意脚在走路时与地面接触的状态。简单的观念变成习惯后，酸痛果然缓解了很多，一个有趣的观

2025-11-04 09:34:02

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新浪综艺：

#虞书欣发长文感谢导师# @THE9-虞书欣欣欣子发长文感谢导师，这可真是一篇超长的小作文，文字生动有趣。她说Lisa像知心姐妹一样，和她们说着芝麻大点儿的事情。Ella很用心的指导每一个人，穿着高跟鞋站到脚酸痛。而蔡徐坤给大家送了维生素C，超级负责陪大家练好长时间。感谢jony J一直让她们要做自己

2020-05-31 20:55:31

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壁花小姐在厨房健身：

发烧时肌肉酸痛的不要滚轴不要去按摩放松，这个时候的肌肉酸痛本来就属于炎症反应，按摩滚轴摩擦就会增加身体对受损的感知，反而会更疼，洗个热水澡或者泡泡脚效果会更好。有一点需要注意，忽冷忽热身体很容易蜷曲成一团，长时间保持在这个状态腰椎颈椎的压力会很大，没那么难受了要多做做反向伸展，

2022-12-18 18:39:28

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中医全科黄医生：

虚人不能动气血，就怕越动就越虚比如一个老乡的父亲，今年刚好80岁，身体也比前几年好，前几年脚酸痛，心脏又不好，医院检查说心血管不是很通，建议吃点通血管的，就到药店买来丹参，红花，三七等，每天换样的吃着，希望老父亲能好起来就吃了差不多有三个月，其母亲发现情况不对，就打电话给她儿子

2024-05-28 11:30:16

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