其他都好说，失眠一定要调

身体就跟手机一样，人只要醒着就在放电，只有睡觉才是充电，你想想，一个人总是醒着不睡，就跟一台手机只放电，不充电，手机能好用吗？

迟早会到只剩一格电的时候，那时候只能开启“超省电模式”，除了待机，什么都干不好，长期失眠，迟早会心肾两虚，那人生还有什么乐趣？

常见的失眠主要是这几种，希望你都没有

1、心旺肝虚，最常见，主要是跟现代生活习惯有关，以前的养家糊口只需要吃得饱穿得暖就行了，现在的养家糊口，比的是谁的票子多，谁的房子大，谁的车子豪，但人上有人，山外有山，自己总在中间，向上爬的欲望催着心的火苗往下窜，

又熬着最深的夜，结果肝血耗尽，出现舌尖红，舌瘦长，左右手脉象大不同，一般左弦细无力，右滑实，这就是心旺肝虚，

其实说是肝虚，脾胃也不行，因为右滑实说明脾胃运化不好，痰浊重。伤寒论有个方子叫黄连温胆汤就是对这种症的，但还不够，因为有肝血虚，要合上酸枣仁汤加减。这类的失眠千万不要去献血，记住了吗？

2、气阴两虚，也不少，特别是夏天，白天汗哗哗的出，晚上就开始烦燥口干失眠，心慌心悸，连吵架都没力气，这种情况就属气阴两虚，这类人千万不要去夜跑，或者到健身房里暴汗。了解了吗？

汗为心之液啊，汗就属阴，夜跑就是双重暴击啊，所以伤到了怎么办？心慌失眠了怎么办？生脉饮在这里就是大补药，可以急救。

3、心阳不振，这个要重点关注，一般是心惴惴不安，汗多后背凉，四肢厥冷，当冷汗出个不停时，中医叫阳气暴脱，意思就是阳气就要跑掉了，怎么办？你要先吃红参把气先守住，如果有条件，参附汤边煎边服。

缓解过来之后，伤寒有个方子叫桂枝加龙骨牡蛎汤，要加上附子，这样才能温心阳，说附子能够回阳救逆，就是用它温热的特性。

4、肾阳虚：有朋友肯定问，失眠不是心的问题吗？跟肾有半毛钱关系吗？关系可大了，中医说肾阳为一身阳气的根本，心阳根植于肾阳，前几天还刚写过脚凉失眠的文章，这种就是肾阳虚，失眠，尿频，腰酸软头晕，下肢水肿等，我的习惯是用真武汤合上桂附地黄汤加减。

5、肝郁失眠，这类失眠有个特点，平时睡得挺好，工作中遇到一点点事就失眠，一般心烦，口干口苦，脾气暴，你看是不是有火，但你仔细观察舌，就会发现只有舌尖边一点点红，
这种情况可以用小柴胡汤加减调理，有人用小柴胡颗粒不好，其实是药量不够，先用汤剂治急，再用丸剂巩固就妥了。

6、心脾两虚，这类失眠最大的特点是，有轻微的恐惧感，心慌，手抖，大鱼际干瘪，这类型的人最简单就是吃龙眼肉，现在容易上火的加上生地，中成药可以用归脾丸

7、心血瘀阻，就是顽固性失眠，舌暗淡，舌下脉络粗，吃什么安神的、养血的、疏肝的都没用，这种情况一般是心血瘀阻，就要用血府逐瘀汤来调理，心脑血管病或者术后常出现这种情况，西洋参合上三七粉就可以应对这种情况，

但是这瘀阻挺危险的，自己用药又不知道加减，又不知道什么时候该停，请一定在医生指导下用药。