#爱吃冰的女生天塌了#
爱吃冰的女生天塌了，可是夏天吃冰的真的很爽啊[柯基][柯基]
大家是不是跟我一样，夏天是奶茶冰沙、冰西瓜，吹空调加上吃雪糕，非常舒适过瘾，但是在过后，我会小腹发凉、手脚也冰凉，经期更是难受😣，整个人看起来要碎掉了。夏天吃冰虽然很爽，但是日积月累下来还是会对我们女孩子的身体健康造成影响。
这里分享几个简单的小tips，帮助大家夏天既能美美吃冰，又能不伤害自己身体。
1️⃣ 不空腹吃冰，先垫点温和热点的食物，小口慢吃
2️⃣冷饮不要立刻入口，放置常温或者是一个温和的温度在入口，减少对自己的刺激
3️⃣每天备一瓶温水，吃完冰之后缓一缓喝两口中和一下。
4️⃣注意⚠️生理期前一周要及时减少吃冰，换成常温水果替代。
爱吃冰是女孩子们一个小爱好，但是在舒服解暑的同时不要忘记了自己的身体健康。适度的克制吃冰不是委屈自己，是好好照顾自己，平衡口腹之欲和身体健康，不用强行戒断，可以慢慢调整，身体轻松舒服，对自己来说是件好事。