压力，是因为期望过高
大部分压得人喘不过气的重担，都是自己给自己设下的高标准。
总期盼事事完美、立刻抵达目标，把他人的期待、自己的野心全部扛在身上，一旦进度达不到预想，焦虑和压力便扑面而来。
想要少一点内耗，就要学会调低期待，接纳自身的局限，允许事情有不完美的过程。
放平心态，降低执念，尽人事、听天命，很多无形的重压自然会消散。
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