昨天办公室的空调温度被同事开太低，我估计是被吹感冒了，下班后头痛的厉害，回到房间就睡了一觉，今天早上起来感觉好多了，就去锻炼。
不炼不知道，一炼吓一跳。引体向上只做了一组就感觉头有点疼了，接着再做了一组仰卧起坐，貌似还可以坚持，又做了一组大飞鸟双臂对拉后，感觉头就炸裂的痛。
身体健康最重要，运动锻炼不能勉强自己的身体。这段时间天气很热，大家空调温度不要开太低了。
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今日份早上锻炼打卡第102天：
1.引体向上1组14个；
2.坐式背肌训练30kg1组15个；
3.大飞鸟双臂对拉左右各15kg1组20个。
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伊拉克对挪威踢的很不错，挪威前锋哈兰德在球场上的拼搏奋斗也值得学习。
发布于 湖北