为何说年龄超过80岁的人：即便身体健康，也没有多少来日方长？
常听人说：“我家老爷子八十多了，身体啥毛病没有，活到一百没问题。”
每次听到这话，我心里都不得劲。
看了一辈子病。实话跟您说：80岁之后，身体健康和不健康，中间只隔一层窗户纸。去年夏天，我接了一个87岁的老病号，老爷子体检单全是箭头朝下——正常，血压比我还稳。儿女高兴啊，带他去海边玩，回来路上热，吃了半块冰西瓜。3天后人没了，不是西瓜有毒，是这层窗户纸，被捅破了。所以说一句讨人嫌的话：80岁以后，“没病”是最危险的3个字。
《黄帝内经》讲：“八十岁，肺气衰”，就是说到这把年纪，身体里的油快熬干了。
很多人问我：“大夫，我爸哪儿都没病，怎么就不行了？”
我打个比方：一棵老树，看着枝繁叶茂，根已经空了，来一阵大风，说倒就倒。80岁的身体也是这样，经不起一场腹泻、一次跌倒、甚至一顿饱饭。
80岁的身体，再硬朗也逃不过几样
肾里的油快干了：腰腿没劲儿，夜尿多，耳朵背。饭袋子松了：吃多点就胀，吃凉的就拉。
发动机没劲了：走快了喘，说话声小，动不动就想哭。
这些不算病，就是老了，你要是当病去治，乱吃猛药，反而伤身子。
你要是不当回事，还像六十岁那样折腾，一次着凉就可能变成大事。
来日不方长，那该怎么活？
正因为不方长，才要活得明白，我给80岁以上的老人3条实在建议。
第一条：学会懒。
别人劝您多活动、多锻炼，我偏劝您懒。懒得上火、懒得逞强、懒得较真。
每天扶着椅子慢走15分钟就够了，多一步都不走，身上微微发热就停下。
第二条：不添乱就是大补。
别跟风吃保健品，80岁的脾胃，像鹿茸、阿胶、蛋白粉吃进去，化不开，反而变成痰堵在身体里。
每天一碗小米粥就够了，血糖高的把红枣去掉，血糖不高的放三五个红枣。
第三条：把今天当最后一天过。
别想着“过两年再去”“等天好了再聚”。想去哪儿，趁着还能动，去。想见谁，趁着还认得人，见。想说的话，别憋着。
再跟做子女的说几句话
您要真孝顺，就别逼父母改变，非让他们每天走5000步、吃水煮菜、学用智能手机，那不是孝顺，那是折腾。
真正的孝顺就六个字：顺着，陪着，听着。
爱喝粥就熬烂乎点，爱打盹就让他睡，爱唠叨您就听着，别嫌烦。您小时候，他也是这么顺着您、陪着您、听您的。你说对吗？