有hpv感染难以转阴的,记好这5吃5不吃,帮助调理身体,改善炎症反复。
【5吃】
1、春笋
2、黄瓜
3、茄子
4、芦笋
5、香椿
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【5不吃】
1、腊肉
2、剩饭剩菜
3、奶茶
4、炸鸡
5、咸菜
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【春季内调宜补硒】
可以多吃些富硒食物,如坚果、豆类、菠菜等食物,不过食物中的含量有限,有条件的还是建议直接补充像姬麦宫片这样的硒片。
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【建议生活上多做3件事】
1、多早睡,建议尽量每晚11点前入睡
2、多运动,建议每天运动30分钟左右
3、多吃新鲜蔬果,建议每天每人摄入蔬菜500g,水果250g-300g
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