上午运动45min，瑜伽+健身操。出点汗，把湿气逼出来一点，感觉身体轻很多。最近闷热，持续下雨，重点要祛湿。 最近绿茶少喝点，玫瑰花，红茶和咖啡可以替代一下绿茶。食物多放姜和红枣，还可以放紫苏。
每天让自己变轻一点，变好 一点[手指比心]，下午努力搞钱[可爱]
发布于 广东
上午运动45min，瑜伽+健身操。出点汗，把湿气逼出来一点，感觉身体轻很多。最近闷热，持续下雨，重点要祛湿。 最近绿茶少喝点，玫瑰花，红茶和咖啡可以替代一下绿茶。食物多放姜和红枣，还可以放紫苏。
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