吃到上火停不下嘴|牛肉脆片|高蛋白_新浪新闻

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或许鸟鸟紫是猛禽吗

26-06-14 19:09

已经……吃到上火了可是好好吃啊……停不下嘴orzzz

发布于上海

营养医师郝志军：

#多吃高营养素密度食物#看看高营养密度食物（热量低、维生素/矿物质/蛋白质足，日常优先吃）一、高蛋白+高密度（长肌肉、饱腹感强） 1. 瘦牛肉/牛腱子：铁、锌、血红素铁、优质蛋白 2. 鱼虾（三文鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、虾仁）：Omega3、优质蛋白、维D、硒 3. 鸡蛋（全蛋）：卵磷脂、全套氨基酸、维

2026-07-08 20:38:50

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厚皮橙本人：

学生早餐，一人食方便快捷不晕碳；#学生早餐#10分钟早餐 #一人食 #高蛋白饮食 http://t.cn/AX6zkJ6i

2026-05-21 09:11:17

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十米九万里：

讲真，瘦的真相就两个字：扛饿。只要扛得住饿的那一阵，一定就会瘦！（我一直都跟自己说饿了就是我的肥肉在跪地求饶…^ - ^）但是饿不是叫你们节食不吃东西啊龟蜜！每次刷到那些靠纯饿肚子瘦二三十斤的帖子我就情不自禁两眼一黑了，挨饿什么都完全不吃，或者吃的特别特别少，掉的不仅是肥肉，更是肌肉

2026-06-08 18:54:57

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覃思记：

决定你高考成绩的也许是早餐

2026-06-06 17:12:00

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厚皮橙本人：

好吃不发胖，厨房小白的饭菜#无油烟厨房 #高蛋白饮食 #生活化减脂 #简餐 http://t.cn/AXavMDFs

2026-06-10 20:39:58

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央视频：

蒙牛突破行业高蛋白牛奶 “不可能三角”，打造 M-PLUS 每日蛋白原生高蛋白牛乳，更高蛋白、原生营养、更好口感，精准适配运动人群营养补给，为全民健康助力！#M-PLUS每日蛋白# #每日蛋白自在状态# #蒙牛新品见面会# http://t.cn/AXatRJB0

2026-06-13 19:30:01

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小虾才没香喷喷：

我去，你不早说！

2026-05-04 11:07:43

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小厨娘cherry：

虾仁蒸蛋营养高蛋白大人小孩都爱吃，关键有手就会 http://t.cn/AXxK3dFt

2026-04-23 12:58:00

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小九Cindy_：

记住你是一个减脂女你喜欢吃的水果是香蕉蓝莓草莓因为补钾排钠消水肿促进排便你最喜欢吃的蔬菜是黄瓜南瓜小番茄因为消水肿热量也低你最爱吃牛肉虾还有鸡胸肉因为高蛋白和优质脂肪让你掉肉还充分帮你维持好的气血感你要多吃红肉和猪肝因为补铁亲戚不紊乱你一箱一箱的网购椰子水和红豆薏米水

2026-03-17 13:41:59

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人民网：

【收藏！#好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋# 】饭点不知道吃些啥？试试这道好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋，低脂高蛋白，营养美味，简单省事↓↓（西施小厨房） http://t.cn/AXqMyoP5

2026-01-27 12:00:01

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